组织篮球、足球、排球等团队竞技活动。
适合沙滩排球、沙滩跑步等运动专项训练。
提升灵活性、速度和耐力，提高羽毛球竞技水平。
提供爆发力、敏捷性和投篮技巧训练。
提高越野驾驶技巧和身体耐力，适合户外运动爱好者。
增强骑马者的核心控制力和身体协调性。